Griz je veoma zdrava hrana bogata proteinima, mineralima i vitaminima koji veoma pozitivno utiču na naš organizam.
Poželjno ga je jesti što češće, kako deca tako i odrasli.
Verovatno ste svi čuli za njega, a za one koji nisu sigurni kako se tačno sprema evo recepata u nastavku teksta.
Recept 1
Potrebni sastojci:
- 1 decilitar vode
- 4-5 kašika pšeničnog griza
- 1 decilitar jogurta
- Šećera po želji
Način pripreme:
U dubljoj šerpi sipajte vodu i ostavite da proključa, zatim dodajte griz i kuvajte neprestano mešajući dok se ne zgusne. Ostavite sa strane da se prohladi a zatim dodajte jogurt i zasladite po ukusu. Dobro promešajte da se sjedini i poslužite toplo ili hladno, po želji.
Recept 2
Potrebni sastojci:
- 1 litar mleka
- 4 velike kašike šećera
- 5 velikih kašika griza
- 2 kesice vaniln šećera
- 50 grama čokolade, za ukrašavanje
Način pripreme:
U šerpici pomešajte mleko i šećer i ostavite da provri. Sada dodajte griz i vanilin šećer, i potom neprestano mešajte dok se smesa ne zgusne dobro i ne nestanu sve grudvice. Sada sklonite sa ringle i ostavite da se malo prohladi, zatim sipajte u željene činije i odozgo izrendajte čokoladu.
*Ako griz pripremate za bebu koja je mladja od 9 meseci, onda bi bilo najbolje da griz kuvate na vodi, a ne na mleku. Zapravo, možete koristiti mleko od žitarica, a mi Vam preporučujemo pirinčano mleko.
Recept 3
Potrebni sastojci:
- 1 litar pirinčanog mleka
- 10 ravnih velikih kašika griza
Način pripreme:
Sve što je potrebno jeste da mleko stavite da se prokuva, a zatim dodate griz i mešate neprestano dok ne postane gust. Vrlo je bitno da se ne zgusne previše, a takodje i da ne ostane bljutav jer će ga beba onda odbacivati. Od kada ubacite griz neprestano mešajte kako bi se sve grudvice razbile i kako bi dobili baš željenu gustinu.
Mnogi će reći da nije neka nauka skuvati griz ali ipak onima koji ne provode vreme u kuhinji i kojima je strana priprema čak i najobičnijih jela to ume da stvori glavobolju. Sve što je potrebno jeste malo strpljenja i želje, i na kraju će sve biti dobro. Nije strašno ako Vam i par puta propadne, jer najbolje se uči na sopstvenim greškama. Mi se nadamo da će Vam naši recepti biti od pomoći i da ćete vremenom postati pravi griz majstor.
Recepte i sliku poslala Zorana
