Blog

Kokosova voda, predstavlja u potpunosti prirodan proizvod koji se dobija bez ikakvog postupka prerade sadržaja koji se nalazi u unutrašnjosti svežeg kokosovog oraha. Drugim rečima, kokosova voda je zapravo tečnost …

Nije svo voće isto. Dok neko sadrži visok nivo prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, podstiče mršavljenje. Papaja sadrži enzim koji se zove papajin, …

Bombardovani smo informacijama kako da skinemo kilograme, a zapravo postoje laka pravila koja mogu da vas dovedu do idealne kilaže. Istraživači sa Tufts univerziteta su pretražili više od 16 godina …

Ovaj momak je odbio hemoterapiju i rešio da pokuša da izleči rak zdravom hranom. Ovo je njegov recept za salatu protiv raka. Jednom mladiću, pre desetak godina, dijagnostikovali su rak …

Uprkos uvreženim mišljenjima kako bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme, banana je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka. Uprkos uvreženim mišljenjima kako bananu treba izbegavati ukoliko želite izgubiti …

Naš organizam drugačije funkcioniše preko noći nego preko dana. U toku noći se usporavaju sve funkcije u organizmu, pa je i potreba tela za energijom smanjena. Takođe, organizam tokom noći …

Šlag sam po sebi može da bude ukusna poslastica i neizostavan je deo svih torti i velikog broja kolača. Šlag može da bude i dodatak kafi, sladoledu ili voćnoj salati. …

Većina ljudi obožava slatkiše, iako je šećer u njima potencijalno veliki neprijatelj našeg zdravlja. Umereno konzumiranje ili potpuno izbacivanje šećera iz ishrane donosi brojne benefite vašem organizmu. Prirodni šećeri koji …

Možda najbolja dijeta koja će vam omogućiti da izgubite kilograme na zdrav način je ona najstarija na svetu. U svojoj novoj knjizi “Grčka dijeta” Marija Loi i Sara Toland otkrivaju …

Pitajte bilo koju ženu šta bi najradije promenila u svom izgledu, i verovatno će se dobro zamisliti da li želi ravan stomak ili mlađe lice. Ali, zahvaljujući vrhunskom kardiologu dr …

Uopšteno gledano, postoje dva pristupa ishrani pre treninga tj. fizičke aktivnosti. Konvencionalni pristup posmatra ishranu — obrok pre treninga kao izvor goriva (enerije) za tu fizičku aktivnost, i na taj …

Glad počinje da “napada” vaš organizam posle ponoći, a taman ste odlučili da se od danas pridržavate nove dijete koja savetuje da poslednji obrok bude do 18h. Pošto je noć …