Mnogi proces mršavljenje dodatno komplikuju i konstantno iznalaze nove dijete i programe ishrane pa ih isprobavaju redom.
Mnoge od tih dijeta i programa ishrane imaju rezultate naravno, ali često dobre rezultate u mršavljenju možemo postići i uz pomoć nekoliko kvalitetnih napitaka.
Jedan od takvih napitaka koji možete imati jako pozitivan efekat na gubitak suvišnih kilograma je ovaj koji ćete videti u nastavku.
Potrebni sastojci:
– 2 sveže jabuke
– 2 štapića cimeta
– kocke leda
Postupak pripreme je jednostavan:
Za početak jabuke isecite na kriške osrednje veličine i ubacujte ih u neku plastičnu flašu koju odaberete. Zatim dodajte i štapiće cimeta i kocke leda.
Tako to napunite na oko polovinu flaše i sipajte vode onda do vrha.
Flašu zatim stavite i čuvajte u frižideru a pre nego što planirate da pijete ovaj napitak izvadite 10 minuta da odstoji i možete konzumirati.
Ova voda sa ukusom jabuke i cimeta je izuzetno učinkovita za mršavljenje a jedva da ima 10 kalorija u jednoj čaši.
Stručnjaci preporučuju da se ova voda pije 2 dana 3 puta na dan i da se koriguje ishrana i doda fizička aktivnost i onda može imati puni efekat.
