Jako je bitno da vodimo računa o zdravlju naših zuba, zato trebamo voditi računa šta jedemo.
Takodje, trebamo naše zube održavati belim i blistavim, trebamo se brinuti o njima na vreme, a ne kad bude kasno.
Upravo iz toga razloga, donosimo vam nekoliko namirnica koje ne bi trebali da jedete ako želite da održite bele i zdrave zube.
Ugljeni hidrati — puni su šećera i izbegavajte takvu hranu gde je previše šećera
Alkohol — isušuje usta i na duge staze je vrlo štetan za naše zube
Led — grickanje kockica leda se ne preporučuje, jer su zubi jako osetljivi na hladnoću a i kocke leda su tvrde pa se može desiti da oštetite neku plombu ukoliko je imate
Slatkiši — puni su šećera, lepljivi za zube i nikako nisu dobri ukoliko želite da svoje zube održite zdravim i belim
Zasladjeni sokovi — vrlo su štetni za zube, i bolje je da se odlučite za vodu
Citrusi — takodje se smatraju lošim za zube
