loading...

Voće koje topi kilograme: Uživajte u sjajnim ukusima i mršavite!

Voće koje topi kilograme: Uživajte u sjajnim ukusima i mršavite! 4.00/5 (80.00%) 6 votes

Nije svo voće isto. Dok neko sadrži visok nivo prirodnog šećera, postoji i ono koje, kada se konzumira u određenim količinama, podstiče mršavljenje.

Papaja sadrži enzim koji se zove papajin, a koji ubrzava varenje i olakšava gubitak viška kilograma.

Avokado je bogat zdravim mastima, koje pospešuju metabolizam i proizvodnju testosterona. Ovaj hormon zaslužan je za gubljenje kilograma kako kod muškaraca, tako i kod žena.

Voće koji topi kilograme

Kada osetite potrebu za prepodnevnom užinom, uvek birajte voće koje je bogato vlaknima.

Kruške i jabuke sadrže visok nivo vlakana i ako pojedete samo jednu od ovih ukusnih voćki, to će vam pomoći da zadovoljite glad.

Visok nivo antioksidanata u borovnicama može da vam pomogne da se otarasite toksina koji talože kilograme.

Banane su pune rastvorljivih vlakana koja stvaraju osećaj sitosti. Uživajte u banani tokom doručka, smanjićete struk i podići imunitet.

Ako jedete kokos, brzo ćete postati siti i nećete osećati potrebu za hranom.

Limun je odličan za detoksikaciju jetre. Popijte limunadu svako jutro pre doručka kako biste regulisali nivo masnoće koji ulaze u vaš organizam.

Grejpfrut je odličan protiv osećaja gladi i ima veoma malo kalorija.

Ukoliko jedete pomorandže, smanjićete broj kalorija koje ste uneli tokom dana i održati telo hidriranim.

Breskve su idealno voće za niskokaloričnu dijetu. One su izvor antioksidanata i pomažu uklanjanje toksina iz tela.

Nar je savršen u koliko želite organizam potpuno da očistite od toksina. Takođe, smanjuje apetit.

Važno je znati da je suvo voće, koje se kombinuje sa svežim, efektivno u sagorevanju masti i redukovanju holesterola.

izvor: Blic žena

Sponzorisani tekstovi:

loading...

Još zanimljivih recepata: