Recepti za jela

loading...

Najnovije u kategoriji: Blog

Bilo da se radi o kulturnim, etičkim ili zdravstvenim razlozima Vegetarijanska prehrana se dugo prakticira. Ako radite pravilan izbor namirnica, vegetarijanska prehrana može biti bogata vlaknima i hranjivim tvarima. Postoji dosta različitih načina vegetarijanske prehrane. Neki od njih su dosta strogi i uključuje samo namirnice biljnoga porijeka – voće, povrće i orašaste plodove. Lakto vegetarijanska prehrana isključuje namirnice kao što su jaja i meso, ribu i perad, ali zato konzumiraju mlijeko. Vegetarijanska prehrana uključuje jaja u dnevni menu. Polu-vegetarijanci mogu jesti ribu i perad ali […]

Dobre navike u odlučnoj borbi protiv celulita. Celulita se možete rešiti baš pred leto – postoji ovo rešenje! Pogledajte 8 koraka tj načina koji će vam u tome pomoći! Puno vode Preporučenih osam do deset čaša dnevno ne morate baš doslovno shvatiti, jer mnoge namirnice sadrže dovoljno vode da bi vaše tijelo bilo hidrirano. Osim obične vode koju treba piti u što većoj količini, preporučljivo je unositi jabuke, krastavac ili grejp. Na taj način snizit ćemo indeks tjelesne mase i smanjiti opseg svog struka. Šareno […]

Odlučili ste iz ishrane da izbacite beli hleb, ali da li ste sigurni da ste time svoj organizam lišili svih ugljenih hidrata kojima su u preradi oduzeta hranljiva svojstva? Naime, osim belog hleba postoje i neke druge namirnice koje sadrže vrlo malo iili nimalo nutricionističke vrednosti. Proverite ima li u vašoj kuhinji ‘uljeza’ čija porcija sadrži i više od preporučene dnevne količine ugljenih hidrata važnih za opskrbljivanje tela energijom. 1. Kafa sa puno šećera, šlagom i čokoladom U kafi s raznim slatkim dodacima može se […]

Promene ćete osetiti odmah, a već za 7 dana izgubićete i do 8 centimetara u obimu struka. Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga isprobali i imaju samo reči hvale za ovu sjajnu kombinaciju, koja deluje za svega 24 sata! Sve što vam treba jeste zeleni čaj, cimet i lovorov list! Priprema: Prokuvajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte 1 štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu supenu kašiku […]

Nedavno istraživanje je pokazalo da preskakanje odlaska u teretanu radi odlaska na piće i nije tako loše. Ako više uživate u čaši crnog vina nego u vežbanju u teretani, ova vest će vam definitivno popraviti dan. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Alberta u Kanadi je pokazalo da su zdravstvene pogodnosti resveratrola, jedinjenja koje se nalazi u crnom vinu, slične onima koje imamo od vežbanja. Prema rečima vodećeg istraživača Džejsona Dajka, ovo otkriće će obradovati mnoge koji ne vežbaju često. Resveratrol iz crnog vina poboljšava fizičku sposobnost, […]

Oni umeju da se istaknu u grupi, ali imaju otežane metaboličke procese. Ljudi s nultom krvnom grupom posebni su jer mogu da daju krv svim ostalim grupama (u eritrocitima krvne grupe nulta nema nikakvog faktora koji bi razarao tuđu krv), ali mogu primiti krv samo od svoje krvne grupe. Ali to nije sve što ih čini prilično drugačijima od ostalih. Više su skloniji nekim bolestima, ali imaju i neke vrlo moćne osobine kojima se ističu u populaciji. Sposobnost za vođstvo, proaktivnost, velika količina energije i […]

Ove namirnice ne smeju da budu deo vaše ishrane tokom ove dijete, jer ne pomažu kod topljenja masnoća već potenciraju njihovo nakupljanje i zadržavanje u telu. Za nedelju dana idete na svadbu i želite da se rešite stomaka kako bi vam odabrana haljina savršeno stajala? Imamo rešenje za vas! Uz dobro poznato pravilo o ispijanju velikih količina vode, morate da pripaziti i na svoju ishranu. Donosimo vam nekoliko saveta uz koje ćete brzinski smanjiti naslage sala na stomaku i neprijatnu nadutost: 1. Izbegavajte so Zbog […]

Svake godine na leto muči nas isti problem – šta ćemo sa viškom kilograma koje smo nakupili tokom zime, a opet nismo skinuli na vreme? Tu je sjajna, brzinska, ali vrlo restriktivna dijeta, koja će vam pomoći da skinete i do 15 kg za 15 dana. Tačnije za 21 dan, jer vikendom jedete normalno. Pre nego što se eventualno odlučite na njenu primenu, konsultujte se sa nutricionistom i doktorom, a sprovođenje je obavezno uz medicinski nadzor. Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu […]

Osim mršanja, ovaj napitak će vam doneti i velike zdravstvene dobrobiti kao što su smanjenje holesterola i izbacivanje toksina iz tela Ovo je najefikasniji recept za smаnjеnje tеlеsnе mаsе, osim što sagoreva višаk telesne masti oko strukа, kukоva i butinа, sok od đumbira mоžе pоbоlјšаti zdrаvlје nа nеkоlikо načina. Kako napraviti sok od đumbira? Kada se voda dobro zagreje, dоdati mеšаvinu svеžеg kоrеnа đumbirа u 1-1,5 l vоdе i sačekati da prоvri. Pustite da se kuvа 15 minutа nа lаgаnој vаtri. Zаtim prohladite i prоcеditе tеčnоst. Piјtе sok od đumbira tоkоm […]

Ovo je priča o jednom čovjeku iz Bugarske koja govori o borbi s opakom bolešću. Njegova priča mnogim ljudima je dala nadu, a evo i zašto! “U 2002. godini liječnici su otkrili benigni tumor u mom mozgu. Odmah sam primljen u bolnicu BLD – Sofija na operaciju. Tumor je bio veličine 5,5 cm, ali je operacija bila uspješna. Operirali su me najbolji neurokirurzi u Bugarskoj. Nakon dvije godine tumor se ponovno vratio i narastao do gotovo iste veličine. Morao sam na novu operaciju, ovoga puta […]

Scroll To Top

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close