Recepti za jela

loading...

Najnovije u kategoriji: Blog

Celulit je jedan od najvećih problema lepote i modernog načina života koji je jako teško iskoreniti. Najčešće se javlja zbog loše ishrane, manjka fizičke aktivnosti i genetskog faktora. Uvrstite ovaj sok u svakodnevni plan ishrane i vrlo brzo ćete videti prve rezultate. Ovaj napitak poboljšava cirkulaciju, topi višak masti i smanjuje zadržavanje vode, kao i višak šećera u organizmu. Potrebno: – Veliki grejpfrut – Dve pomorandže – Četvrtina limuna – Komad djumbira od 1,5 cm Sve sastojke pomešajte sa sitno seckanim djumbirom i pijte svakodnevno! Izvor: Pozdrav suncu

Dijeta sa jogurtom je pre svega zdrava jer veoma povoljno utiče na varenje  i pomaže bolju probavu. Trodnevna dijeta je vrlo laka za sprovesti i donosi odlične rezultate u kratkom vremenskom periodu. Ova dijeta vas neće izgladneti, niti ćete se osećati iscrpljeno i umorno, već ćete naprotiv biti veoma čili i puni energije. Prvi dan – doručak: niskomasni jogurt sa pahuljicama po vašem izboru. – ručak: bareno povrće sa pirinčem uz nezaobilazno maslinovo ulje, od začina možete dodati so i   biber, a za dezert pojedite […]

Kombinacijom ovih sastojaka oko vas će se napraviti nevidljiv štit koji će vas sačuvati od nadolazećih napada virusa i bakterija. O višestrukoj ulozi maslinovog ulja na zdravlje mnogo se pisalo, ali važno je dodati da u kombinaciji s limunovim sokom ono postaje još snažnije oružje u borbi protiv virusa, bakterija, a telu vraća izgubljenu energiju.   Osim toga, organizam se kombinacijom ova dva sastojka čisti od toksina, a prvi su rezultati vidljivi vrlo brzo. Naime, prvo ćete primetiti nestajanje velikih tamnih kolutova oko očiju, odnosno […]

Sledi popis namirnica koje možete jesti do mile volje bez brige da ćete se ugojiti. Ove namirnice ne samo da su niskokalorične i bogate vlaknima, nego nude i bezbroj zdravstvenih pogodnosti. Celer Šoljica seckanog celera: 16 kalorija Celer je verovatno najpoznatiji kao namirnica s ‘negativnim kalorijama’, što u osnovi znači da telo sagoreva kalorije probavljajući hranu koju jedete. Paprika Paprika srednje veličine: 30 kalorija Možete ih jesti kako god hoćete, sveže sečene na štapiće, dodane u salatu, pečene – samo se pobrinite da budu sastavni […]

Petnaestodnevna dijeta s jajima namijenjena je gojaznima, ali i onima koji imaju tegoba s probavom ili nečistom kožom. Pokazala se kao sjajan “čistač” kože, smanjuje apsorpciju masnoća na prirodan način, te čini kožu ljepšom. Dijeta je dosta restriktivna. Prije nego se odlučite na njenu primjenu konsultirajte se sa nutricionistom i liječnikom, a provodite je uz liječnički nadzor. Vrlo je važno da, ako se odlučite na ovu dijetu, sebi postavite realne ciljeve. Poželjno je da i kod najrestriktivnijih dijeta tijelo mrša dnevno najviše do pola kilograma. […]

Jako je bitno da vodimo računa o zdravlju naših zuba, zato trebamo voditi računa šta jedemo. Takodje, trebamo naše zube održavati belim i blistavim, trebamo se brinuti o njima na vreme, a ne kad bude kasno. Upravo iz toga razloga, donosimo vam nekoliko namirnica koje ne bi trebali da jedete ako želite da održite bele i zdrave zube. Ugljeni hidrati – puni su šećera i izbegavajte takvu hranu gde je previše šećera Alkohol – isušuje usta i na duge staze je vrlo štetan za naše […]

Mnogi proces mršavljenje dodatno komplikuju i konstantno iznalaze nove dijete i programe ishrane pa ih isprobavaju redom. Mnoge od tih dijeta i programa ishrane imaju rezultate naravno, ali često dobre rezultate u mršavljenju možemo postići i uz pomoć nekoliko kvalitetnih napitaka. Jedan od takvih napitaka koji možete imati jako pozitivan efekat na gubitak suvišnih kilograma je ovaj koji ćete videti u nastavku. Potrebni sastojci: – 2 sveže jabuke – 2 štapića cimeta – kocke leda Postupak pripreme je jednostavan: Za početak jabuke isecite na kriške […]

Prije nego počnete čitati kako brzo skinuti nekoliko kilograma uz ovu dijetu, moram napomenuti kako ova dijeta 7 kilograma u 7 dana nije namjenjena za one koji žele izgubiti jako puno kilograma. Ako želite isprobati ovaj dijetni program, morate biti jako disciplinirani .jer 7 dana treba izdržati. Ova dijeta namjenjena je za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma, zdravo se hraniti i uz to ostati zdravi. Brzom dijetom 7 kilograma u 7 dana može se doista skinuti i do 7 kilograma u jednom tjednu. To […]

Asprey, čovek koji je otkrio ovaj napitak, takozvanu Bulletproof kafu, kaže da je ona vrlo učinkovita. Ima slučajeva kada su gubili i do 40 kilograma. Ova kafa je zapravo kremasti gusti napitak od kafe, ulja i putera. Ovu vrstu kafe koja će vam pomoći u mršavljenju vrlo lako možete spremiti ako u svoju standardnu dozu kafe stavite malo putera i po želji kokosovo ulje te sve zajedno izmixate u blenderu. Preporučene doze sastojaka su: – 2 šolje kafe – oko 70-80g putera neslanog – 1 […]

Sve veći broj ljudi poseže za raznim tretmanima izbeljivanja zuba pomoću lasera i slično. A ipak, jako dobro i kvalitetno možete izbeljivati svoje zube i u kućnoj varijanti, na prirodan način. Jedan od vrlo efikasnih recepata za izbeljivanje zuba videćete u nastavku. Potrebni sastojci: – Limun (ili limeta) – Soda bikarbona Način pripreme: Za početak je potrebno da stavite malo sode bikarbone na tacnu. Zatim na nju iscedite jedan svež limun. Ova dva sastojka dobro izmešate dok se smeša lepo ne sjedini. Nakon toga dobijenu […]

Scroll To Top

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close