Recepti za jela

loading...

Najnovije u kategoriji: Blog

Kada je ishrana u pitanju, osim za ljude koji rade teže fizičke poslove, za sve ostale važi pravilo da nije bitan kvantiten nego kvalitet. Dnevni obroci treba da budu zasnovani na belančevinama, vitaminima i mineralima, a siromašni mastima i ugljenim hidratima. Međutim, to je mnogo jednostavnije reći nego sprovesti u delo. Mnogo je ljudi koji uživaju u hrani bogatoj ugljenim hidratima i nikada se ne mogu zasititi takvog jela. Osobe koje obožavaju kolače, torte i druge poslastice, kao i razna testa, peciva i druge proizvode […]

Nema tog čoveka koji ne želi da bude zdrav i mlad, da doživi duboku starost i da u starosti ostane fizički i mentalno svež, da ne trpi bol. Još je u drevnim vremenima lekarima bilo sasvim jasno da dužina života ne zavisi isključivo od genetske predodređenosti i od sudbine, već i da sam način života znatno doprinosi očuvanju zdravlja. A što se tiče načina života – od presudnog značaja je ishrana ljudi. Zato čovek od pamtiveka nastoji da njegova ishrana bude što je moguće više […]

PRIRODNO ČUDO: Recept koji garantuje trajno oslobadjanje bolova u ledjima! Bolovi u ledjima su jedan od najčešćih problema današnjice. Nepravilan stav pri sjedenju, poslovi vezani za kancelariju ili fizički poslovi, pa i sama genetika dovode do bolova u ledjima, otežane pokretljivosti. U medicini postoje brojni farmaceutski preparati za obnovu mijelina na nervima, antiinflamatorni lijekovi za ublažavanje bolova, ili pak operativni zahvati za rješavanje nastale situacije. Na svu sreću tu su i naši recepti iz prirode, koji mnogo manje štete organizmu a mogu jednako pomoći, zašto […]

Postoji mnogo biljaka mahunarki, a grašak spada u one najblagotvornije. Prisutan je u ishrani čoveka još od mlađeg kamenog doba, u Evropu su ga doneli istočni narodi tokom njihove seobe u ranom srednjem veku. Rasprostranjen je na celoj zemaljskoj kugli. Hranljivost i lekovitost Grašak je izuzetno hranljiv. Obiluje ugljenim hidratima i vlaknima. Sadrži galaktan, glukuronsku kiselinu, glukozu, fruktozu… Bogat je proteinima, a u njegovom sastavu ima i masti i lecitina korisnih za čovekov nervni sistem. Ovo mahunasto povrće prava je riznica vitamina. Sveži plodovi imaju […]

Gotovo sve začinske biljke odlične su kao sredstva za prevenciju mnogih bolesti. Isto tako, ukoliko već patimo od nekog oboljenja, začinske biljke nam mogu pomoći da naše tegobe umanjimo bar malo i učinimo ih podošljivijim. Prema tvrdnjama stručnjaka, ovih 7 začinskih biljaka su najveći prijatelji ljudskog zdravlja. Bosiljak Jedan od sastojaka bosiljka je i linalol, biljno ulje koje je izuzetno efikasno u ublažavnaju napetosti i strahova i ima revitalizirajuće dejstvo. Preporučuje se za ublažavanje glavobolje i migrene. Supstance eugenol i estragol kojih takođe ima u […]

Andrea Henson iz Linkolnšira je ceo svoj život patila od migrena, a zahvaljujući ovoj maloj promeni sada napokon može da vodi normalan život. Napadi su je vrlo često ostavljali bespomoćnom, a kretali su se od umerenih do krajnje ozbiljnih zbog kojih je morala u bolnicu. Usled jedne od najgorih epizoda, doktori su posumnjali da je u pitanju bio embolizam (začepljenje krvnih sudova). „To je definitivno bilo nešto najgore što mi se desilo u životu. Bila sam podvrgnuta svakakvim testovima i sve je bilo prilično užasavajuće. […]

Izlaganje suncu je zaista jedna od najmoćnijih terapija, čiji efekt premašuje delovanje moderne medicine. Vitamin D je verovatno jedini vitamin o kojem se ne govori puno u svetu nutricionizma. Možda je to zbog toga što je vitamin D u potpunosti besplatan: telo ga stvara kada sunčeva svetlost dodiruje kožu. Apoteke ne mogu da nude sunčevu svetlost, a upravo zbog toga mnogi ljudi ništa ne znaju o tome koliko je vitamin D važan za naše zdravlje. Prema najnovijim istraživanjima, vitamin D sprečava osteoporozu, depresiju, rak prostate, […]

Svaki hleb, kifla i ostalo što padne na pod uredno se vraća na policu. One pečurke na pici se nikada ne peru pre upotrebe, otkriva devojka. Romantične večere u skupim restoranima ili studentski doručak u pekarama bi nakon ovog teksta mogli opasno da vam se zgade, s obzirom da je izvesna Milana otkrila zastrašujuću istinu koja se dešava u kuhinjama ovih objekata. Naime, Milana i njen bivši dečko su dugo vremena radili kao kuvari, odnosno pekari u restoranima po Beogradu i Pančevu, gde su zaticali […]

Ovo je još jedna od onih dijeta kojih se treba pridržavati samo u kratkom periodu. Ova dijeta je poznata i kao “Vukodlak dijeta” i bazira se na ideji da Mesec utiče na vodu u našem organizmu na isti način kao što utiče na plimu i oseku u okeanima, pa tako može da pomogne prilikom mršavljenja. Neki nutricionisti kažu da pomoću ove dijete možete da izgubite i do tri kilograma za 24 sata. Iako postoji bezbroj varijacija Lunarne dijete, sve se baziraju na pročišćavanju organizma pomoću […]

Menjajući samo jednu stvar u svojoj ishrani ovaj mladić je uspeo da iz korena transformiše svoje telo. Entoni Velš oduvek je bio mršave građe, a sada tvrdi da nikad nije bio jači i zdraviji pošto je izbacio meso iz ishrane. Ovaj 26-godišnjak prešao je na vegansku ishranu pre pet godina iz etičkih razloga, a bio je zapanjen kada je video kako je novi način života uticao na njegovo telo i zdravlje. Momak rođen u Njukaslu nedavno je proglašen za najzgodnijeg vegana Engleske i Irske, a […]

Scroll To Top

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close