Recepti za jela

loading...

Kada je ishrana u pitanju, osim za ljude koji rade teže fizičke poslove, za sve ostale važi pravilo da nije bitan kvantiten nego kvalitet. Dnevni obroci treba da budu zasnovani na belančevinama, vitaminima i mineralima, a siromašni mastima i ugljenim hidratima. Međutim, to je mnogo jednostavnije reći nego sprovesti u delo. Mnogo je ljudi koji uživaju u hrani bogatoj ugljenim hidratima i nikada se ne mogu zasititi takvog jela. Osobe koje obožavaju kolače, torte i druge poslastice, kao i razna testa, peciva i druge proizvode […]

Nema tog čoveka koji ne želi da bude zdrav i mlad, da doživi duboku starost i da u starosti ostane fizički i mentalno svež, da ne trpi bol. Još je u drevnim vremenima lekarima bilo sasvim jasno da dužina života ne zavisi isključivo od genetske predodređenosti i od sudbine, već i da sam način života znatno doprinosi očuvanju zdravlja. A što se tiče načina života – od presudnog značaja je ishrana ljudi. Zato čovek od pamtiveka nastoji da njegova ishrana bude što je moguće više […]

PRIRODNO ČUDO: Recept koji garantuje trajno oslobadjanje bolova u ledjima! Bolovi u ledjima su jedan od najčešćih problema današnjice. Nepravilan stav pri sjedenju, poslovi vezani za kancelariju ili fizički poslovi, pa i sama genetika dovode do bolova u ledjima, otežane pokretljivosti. U medicini postoje brojni farmaceutski preparati za obnovu mijelina na nervima, antiinflamatorni lijekovi za ublažavanje bolova, ili pak operativni zahvati za rješavanje nastale situacije. Na svu sreću tu su i naši recepti iz prirode, koji mnogo manje štete organizmu a mogu jednako pomoći, zašto […]

Postoji mnogo biljaka mahunarki, a grašak spada u one najblagotvornije. Prisutan je u ishrani čoveka još od mlađeg kamenog doba, u Evropu su ga doneli istočni narodi tokom njihove seobe u ranom srednjem veku. Rasprostranjen je na celoj zemaljskoj kugli. Hranljivost i lekovitost Grašak je izuzetno hranljiv. Obiluje ugljenim hidratima i vlaknima. Sadrži galaktan, glukuronsku kiselinu, glukozu, fruktozu… Bogat je proteinima, a u njegovom sastavu ima i masti i lecitina korisnih za čovekov nervni sistem. Ovo mahunasto povrće prava je riznica vitamina. Sveži plodovi imaju […]

Gotovo sve začinske biljke odlične su kao sredstva za prevenciju mnogih bolesti. Isto tako, ukoliko već patimo od nekog oboljenja, začinske biljke nam mogu pomoći da naše tegobe umanjimo bar malo i učinimo ih podošljivijim. Prema tvrdnjama stručnjaka, ovih 7 začinskih biljaka su najveći prijatelji ljudskog zdravlja. Bosiljak Jedan od sastojaka bosiljka je i linalol, biljno ulje koje je izuzetno efikasno u ublažavnaju napetosti i strahova i ima revitalizirajuće dejstvo. Preporučuje se za ublažavanje glavobolje i migrene. Supstance eugenol i estragol kojih takođe ima u […]

Krompir je nepravedno u kategoriji namirnica koje poseduju „beskorisne kalorije“. Mnogi ne znaju prave vrednosti krompira, kao ni na koji način da ga spreme kako bi njegove prednosti došle do izražaja i bile upotrebljive. Zapravo, krompir je povrće koje je izuzetno bogato. Poseduje glicide koji našem organizmu omogućavaju progresivnu energiju. Iz tog razloga se najčešće preporučuje sportistima, odnosno ljudima koji su fizički aktivni. Takodje, poseduje čak 22 minerala, od kojih je najzastupljeniji kalijum, potom gvoždje i magnezijum. Zatim, bakar, mangan, fosfor i cink. Svi ovi […]

Verovatno vam je već poznato koliko je ova biljka dragocena. Ona je zaista pravi Božiji dar! U samo jednoj cvekli, nalazi se toliko vitamina i minerala, da ne moramo ništa drugo ni jesti. Zaista, ona pročišćava našu krv, čisti našu kožu, odlično utiče na bubrege i jetru, kao i na naše oči. Takodje, odličan je saveznik u borbi protiv raka, i mnogih drugih bolesti. Najčešće se koristi za bolesti krvi, anemiju, leukemiju, i tako dalje. Njena boja govori o tome. Drečavo crveno-roza boja, sama nagoveštava […]

Tikvice kao povrće koje pruža veliku mogućnost pripreme, zbog toga i jesu omiljene! Verovatno najukusnije jelo koje možete pripremiti, a da pritom tikvice iskoristite na pravi način, jesu upravo punjene tikvice. Možete ih puniti sastojcima po vašem izboru, sve u zavisnosti od toga šta vi najviše volite. Mi smo za vas pripremili nekoliko najboljih recepata i ideja, kao i detaljnu pripremu. Na vama ostaje da ih pročitate, potom odaberete vama najpristupačniji, i kasnije uživate u degustaciji. Recept 1 – Punjene tikvice u bešamel sosu Potrebni […]

Ukoliko želite da pripremite brzi obrok, koji će još brže biti smazan, onda su faširane šnicle pravi izbor! Njihova priprema je veoma laka, i prilično brza, što je odlično ako nemate puno vremena za kuhinju a želeli biste da svoje najbliže i sebe počastite dobrim ručkom. Još ako uz njih uklopite neku lepu salatu, dobićete zdrav i savršen obrok. U daljem tekstu pročitajte nekoliko najboljih recepata, kao i savete i detaljnu pripremu. Potom odaberite vama najdraži i ubrzo uživajte u degustaciji! Recept 1 Potrebni sastojci: […]

Kao jedno od omiljenih jela italijanske kuhinje, špagete se često pripremaju, na razne načine, a sve u zavisnosti od toga šta vama najviše godi. U ovom tekstu ćemo vam predložiti nekoliko najboljih i najtraženijih recepata za sos za špagete, koje možete lako i brzo pripremiti, a potom uživati u njihovom sjajnom ukusu! Sos za špagete bolonjeze Potrebni sastojci: 200 grama mešanog mlevenog mesa 500 mililitara sosa od paradajza 1 glavica crnog luka 50 mililitara ulja Kačkavalj po ukusu Začini po ukusu (preporučujemo so, biber, bosiljak, […]


Scroll To Top

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close